说法一：

铁木健，成吉思汗的后代，在元朝晚期为了避开皇帝的怀疑，带着家人向南逃至四川。

在泸州的周边，铁木健决定更改自己的姓名，将“铁”字换成“余”，并以一首诗作为后代相认的暗语。散居各地后，他们隐藏身份，经过数百年的风雨洗礼，家族逐渐与当地社会融为一体。

铁木健的后代在四川犍为县余家湾相聚，感谢祖先的庇护，终于重逢。他们在成吉思汗的画像前举杯祭奠，表达相认和团圆的喜悦。六百年过去，他们依然铭记祖训，珍惜这难得的团聚时刻。

数百年来，成吉思汗的后代一直居住在四川。尽管他们的身份保密，但他们的血脉和记忆在一首诗中延续下来，成为一个传奇故事。

动乱时期求生

成吉思汗，这位蒙古族历史上最杰出的人物，创造了大蒙古国，征服了广阔的领土，留下了无数传奇的故事。

1360年，元帝国崩溃。元顺帝昏庸无能，信任奸邪之士，大肆兴工建造，进一步加重了苛捐杂税，加之频繁的自然灾害，民众怨声载道，各地农民起义此起彼伏。

此时，元朝的统治犹如风中摇曳的烛火，岌岌可危。

铁木健是成吉思汗后裔，生活在元朝末期。他在朝廷中担任要职，官至上卿，因为他的杰出功绩，被封为西平王。

他的九个儿子和一个女婿全部都是高中进士，家族曾一度显赫一时。

在元朝末年动荡不安的时期，铁木健深刻理解“木秀于林，风必摧之”的道理。为了保护家族的安全，他选择主动辞去官职，带着全家南渡逃避动乱。

辞去官职的铁木健并没有回到北方故乡，而是向南方行进。他意识到元朝的灭亡已为定局，新的王朝成立后，元朝的贵族绝不会有好的结局。

为了避开灾难，铁木健决定与儿孙一同改换姓名，遁迹乡间，以求能够逃脱这一危机。

铁木健的家族成员众多，行踪难以隐藏。为了降低被追踪的风险，他们决定各自逃命，以便更好地分散注意力。

铁木健在离开都城不久便因忧虑过度而去世。他的十个孩子在为父亲安葬后，决定各自迁往不同地区，并将蒙古姓氏改为汉姓“余”。

他们遗留下一首诗，作为后人相认的暗号。

本是元朝宰相家，红巾作乱入西涯。

泸阳岸上分携手，凤锦桥头插柳杈。

否泰是天还是命，悲伤思我又思他。

十人识别归何处，散时犹如浪卷沙。

余字更无三两姓，一家分作万千家。

他们约定，只要后代子孙尚存血缘关系，便可以凭借这首诗相互辨识。

众人依依惜别，各自逃离。在泸州一带，他们各自选择了不同的道路，改头换面，隐姓埋名，隐居在乡间。

在新的环境里，他们竭尽全力适应当地生活，舍弃了祖辈的草原传统，开始从事农业生产，以求过上安稳的日子。

说法二：

贵州有“余韦陆何不开亲”之说。

诗曰：

本是元朝宰相家，红巾追赶入西涯。

洛阳河岸无去路，风吹芦苇促栖鸦。

一条大鱼来救命，九子一妹不返家。

十人识别归何处，散时犹如浪卷沙。

铁字更为三两姓，一家分作万千家。

如要认得亲兄妹，余韦陆何是一家。

传说是铁木健有两房九子一女，潘氏生五子，张氏生四子一女。铁家重视教育，九个儿子先后中状元，其女婿也中状元。就在他去世办丧事期间，有人告密“十条白龙闹京城”，皇帝起疑心，准备将铁木健后人诛灭。无奈之下，家眷连夜出逃。到了洛阳黄河边，洪水湍急。正愁无计可施，突然河中心出现一条石板路，一伙人马踏着石板路过河以后，石板路消失了，众人才醒悟：原来那不是石板路，是大鱼的鳞甲！于是众人商议：分散逃亡，以防不测。大家改名换姓吧。改作什么姓呢？有人说“河”，有人说“鱼”，有人说“路”，有人说“苇”。于是作出如上诗句。

这个传说流传于贵州省黔西南布依族村寨。

说法三：

铁穆是元朝在位时间最短的皇帝，退位后，新主铲除异己，五个儿子被迫逃亡。没逃多远，追兵就要赶上了，五个儿子到桥下藏起来。追兵过桥，发现桥下似乎有动静，报告首领。首领不以为然，说：“不必大惊小怪，桥下有河，河里有鱼，赶紧赶路吧！”五个儿子逃过一劫，为感谢这次逃生机遇，改姓余，取“鱼”的谐音。

以上三个说法，有一个共同点：都经历逃亡，都与“鱼”有关。可惜版本多，说法各不相同。那么，有没有靠谱一点的说法？

一位叫“石林探奇境”的网友发文称：

现代科学发现，Y染色体上稳定的SNP突变可以永远在父系后代中流传，可以构建可靠的父系基因谱系；而其上突变较快的STR位点又可以用以估算时间。人们的姓氏大多继承自父亲，而Y染色体是严格的父子相传的基因组片段。因此，Y染色体可用以研究很多姓氏宗族的历史，甚至千百年前的历史疑案。姓氏、家谱和Y染色体的研究成为历史人类学研究的重要内容。有研究者采集了成吉思汗第十五世孙达延汗7位后裔的样品进行了基因分析，结果显示达延汗后裔属于单倍群C3（M407+）。

目前，我们“余氏基因寻亲联盟”委托苏州美德帕克医学技术有限公司，对151例余氏、其中包括“铁木健九子”后裔33例的基因进行了检测，检测结果是鉄改余“九子”来自十四个余姓支系，属于十四个单倍型。没有发现一例成吉思汗基因，也没有蒙古族基因（蒙古族大簇基因C3-M127）。类型结果具体如下：

秀一支系：7个分支、8个样本、5种Y染色体单倍型。

秀二支系：2个分支、3个样本、2种Y染色体单倍型。

秀三支系：1个分支、1个样本、1种Y染色体单倍型。

秀四支系：2个分支、2个样本、2个Y染色体单倍型。

根五支系：1个分支、4个样本、1种Y染色体单倍型。

根六支系：3个分支、3个样本、3种Y染色体单倍型。

根七支系：1个分支、1个样本、1种Y染色体单倍型。

根八支系：3个分支、6个样本、3种Y染色体单倍型。

根九支系：5个分支、5个样本、3种Y染色体单倍型。

十四个Y染色体单倍型分别由下列各支系余氏族人分享：

1，o1a-F656单倍型，由四川筠连根八支系余*全、余*、余*中共享。

2，O1a-P203+单倍型，由重庆歌乐山秀二支系余成仿、余*波共享。

3，O1a-F492+单倍型，由四川高县秀二支系余*华、四川汶川秀三支系余*文、四川泸州秀四支系余*禄、云南昭通根七支系余*孝共享。

4，O1a-F81+单倍型，暂由四川宜宾(玄党)秀一支系余*彬独享。

5，O1b-M268+单倍型，暂由四川泸州根九支系余*良独享。

6，O1b-M95+单倍型，由四川威远北祠根九支系余*、四川威远南祠根九支系余*宗、贵州根九支系余*荣共享。

7，O2a-002611+单倍型，由四川泸州秀一支系余*其、贵州思南迁湖北秀一支系余*、四川广元(余兴公)秀一支系、四川青神(余子伟)根六支系余*铭共享。

8，O2a-F632+F17+单倍型，由贵州桐梓秀一支系余*应、余*共享。

9，O2a-M117+单倍型，由重庆北碚秀一支系余*、云南镇雄秀四支系余*权、余*勇共享。

10，O2a-M324+单倍型，由四川古蔺根八支系余*飞、余*信共享。

11，O2a-L127单倍型，暂由四川富顺(余*山)根八支系独享。

12，C2c-F3555+单倍型，由四川隆昌根六支系余*礎、余*其共享。

13，D1a1-M15+单倍型，暂由云南镇雄根六支系余*炜独享。

14，N-M231+单倍型，由重庆綦江根五支系余*伦、余*彬、余*维、余*品、四川荣县(余子珉)根九支系余*淋共享。

以上各基因类型间的分枝至少在千年以上，甚至更长时间。“铁木健九子”基因类型之所以各不相同，原因之一是余姓起源多元化，各秀根公的祖源本来就不同，因此检测数据不同。同时，就是同一秀根公内部，由于赐姓、改姓、抱养、随母姓等，也造成基因类型的多样性。

以上33例“铁木健九子”后裔，只是西南地区近百个自称“铁木健九子”（近百个铁木健九子本身就是笑话，“九子”只能有九人）后裔的一部分，但他们是“铁木健九子”后裔的代表。一滴水可以见太阳，他们的基因，就是“铁木健九子”的基因。

按照铁改余传说，九子的共祖是铁木健，九子基因当然应该属于一个相同的单倍群。既然基因检测数据各不相同，说明九子十进士都是铁木健之子是一个虚假的故事，铁木健与黄金家族成吉思汗不是一家人。

说法四：

余姓是一个具有深厚历史背景的姓氏，其来源和历史可以追溯到多个源头。

余姓的主要来源

姒姓：

大禹的后裔中，有因封地或国名而改姓余的。例如，夏禹之后分封之国有繇余（由余），其后有余氏。

另一种说法是大禹的小儿子姒罕被封为余度王，其后裔便改称余氏。

隗姓：

出自春秋时的小国余，为赤狄部之后，其后裔以国名为氏。赤狄分布在山西长治北，与晋人杂居，包括多个部落，其中有余氏族。

姬姓：

春秋时期，晋国的姬叔虞之后有由余，他在出使秦国时，因秦穆公欣赏其才学，被留在秦国任上卿，其后裔也有改称由氏和余氏的。

其他来源：

齐国有一诸侯被封在余丘，其后裔便以封地为姓，称余丘氏，后简称余。

居于蜀道褒斜栈道（褒斜亦称褒余）的工匠、官吏、商家等民众，也称为褒余氏、褒斜氏，后简称褒氏、余氏、斜氏。

少数民族如满族、党项族、蒙古族、傈僳族、畲族等，在汉化过程中也有改姓余的。

余姓的历史发展

余姓最早的发祥地可能在今陕西凤翔至咸阳一带，但具体播迁情况因缺乏资料而难以详考。

余姓在汉代时迁入安徽的歙县一带，并在此地繁衍发展。

魏晋南北朝时，余姓已成为新安郡一带的望族。

唐代以后，余姓迅速壮大，并形成东南一带的两处望族。

明清之际，余姓已遍布江南各地，且北方地区的余姓也得到了迅速发展。

余姓人口分布以鄂、蜀、粤、赣、渝、湘、皖、闽等省市为多，其中湖北是余姓的第一大省。

这其中也承认有蒙古族改姓余的情况，但源自其他地方的似乎更多。